Rehber · 3 dk okuma
Duştan sonra cildin neden kaşınır?
Sıcak duş, sert duş jeli ve havluyla ovmak cildi kurutur. Duş alışkanlığında yapacağın küçük değişiklikler büyük fark yaratır.
ılık su, hemen nem
Sıcak su neden kurutur?
Sıcak su, cildin en üst katmanındaki yağları yumuşatır ve daha kolay çözülmelerini sağlar. Ölçümlerde sıcak suyla yıkanan cildin su kaybı ılık suya göre belirgin şekilde yüksek çıkıyor, kızarıklık da artıyor.
On dakika kuralı
Banyo sonrası nemi ölçen bir çalışmada ciltteki su, duştan çıktıktan sonraki on dakika içinde başlangıç seviyesine iniyor. Yani nemlendirici için en iyi an, havluyla kurulandıktan hemen sonrası.
Duş jeli seçerken
Bol köpük, daha iyi temizlik demek değil. Sert sülfatlar (SLS, SLES) kiri iyi alır ama cildin kendi yağlarını da alır. Cildin yüzeyi hafif asidiktir; pH'ı buna yakın, sülfatsız bir jel daha nazik temizler.
Duşta küçük değişiklikler
- 1Suyu ılık tut, duşu 5-10 dakikada bitir.
- 2Havluyla ovma, bastırarak kurula.
- 3Kuru bölgelere duştan hemen sonra nemlendirici sür.
- 4Kaşıntı uzun sürüyor, çatlak ya da kızarıklık yayılıyorsa dermatoloğa görün.
Bu rehberle ilgili
Kaynaklar
- 1.Su sıcaklığının cilt bariyerine etkisi, PMC8778033
- 2.Banyo sonrası cilt nemi ve su kaybı, PubMed 33769640
- 3.Ananthapadmanabhan ve ark., temizleyiciler ve cilt yağları, 2013
- 4.Amerikan Dermatoloji Akademisi, kuru cilt için öneriler
Bu yazı bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tavsiye yerine geçmez. Süren ya da artan şikâyetlerde dermatoloğa başvur.